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寝具枕で悩み改善!!肩凝り解消枕に人気の「アーチピロー」とは?!

肩凝りは、寝具枕を変えるだけでも解消します。ここでは、今長年お悩みの肩凝りさんに人気のある「アーチピロー」をご紹介します。

肩こり解消に快適な枕

寝具枕の重要性について

肩凝りを改善する一つに、寝具枕の見直しが挙げられます。肩凝りの大きな原因には、首や肩周りの筋肉の緊張が続く事で引き起こります。なので、寝具枕と言うのは、就寝している間にしっかり首や頭を支えて筋肉が緊張する事無く、快適に就寝出来る事が大切なのです。しかし、自分の体に合っていない寝具枕を使用していると、それが原因で肩凝りの悪化にも繋がっていきます。実際に、このような原因で肩凝りに悩んでいる方は意外に多く体の不調が改善されない場合、現在使用している寝具枕を一度見直して見ると良いでしょう。

肩凝りにお勧めの寝具枕について

現在の肩凝りを解消する為には、寝返りがうちやすい形状になっている事が需要なポイントになります。就寝中の寝返りと言うのは、無意識な状態で行なわれているので、その動作の邪魔にならないような形状がお勧めです。しかし、今までは寝返りの動作には自覚症状が無いので、そこまで重要視される事はありませんでした。ここ最近、大学の教授や学者の間で就寝中の寝返りに関する重要性が注目され、快適な睡眠を送る事の出来る寝具枕の開発が進んでいます。
寝返りは、昼間私達が起きている間に虐げられた体の骨組みや筋肉を緩めたり、正しい姿に戻したり、体の調子を整える為に必要な動作と言われています。健康な体を維持する為には、寝返りする事はとても重要な役割があり、寝具枕を見直す事で長く悩まされていた肩凝りを解消する秘訣に繋がるのです。

肩凝り解消にNGな寝具枕ついて

枕が柔らか過ぎている
快適な枕

寝具枕が柔らかいと「触り心地が良くて、気持ち良い!!」と思われる方は多いですが、実は柔らかすぎる枕は重力が掛かって潰れてしまうのです。なので、頭を枕に乗せた時に首と頭を包み込む事は出来るのですが、しっかり支える事は出来ないのです。そうなると、首に負担が掛かっている状態で就寝する事になるので、肩凝りが改善される所か逆に起床した際に肩凝りを感じるようにもなります。

枕のサイズが小さい
枕のサイズが小さいと、十分な寝返りを打つ事が出来ず、肩凝りを改善させる寝具枕として最適ではありません。サイズが小さいと寝返りする際に、枕から頭が落ちないように意識的に動いてしまい、十分な就寝を取る事が出来ないので筋肉に力が入ったままの状態になります。本来の枕の使い方が出来ないので、首に負担がかかって肩凝りが改善される事にはならないのです。
枕の高さが合わない
就寝する際、「何かしっくりしない…。」「違和感がある…。」と言う風に感じる事はないでしょうか。その違和感は、寝具枕が自分の体の高さに合っていない物を使用している事が要因に挙げられます。枕の高さが低かったり逆に高かったりすると、就寝した際に首周りの筋肉が圧迫され、緊張した状態が常に続きます。そうすると、肩凝りはもちろん筋肉を痛める原因にも繋がり、肩凝りを悪化させる事にもなるのです。

睡眠中に効率的に肩凝り改善する事が出来る

肩や首に負担をかけた状態で就寝し続けていると、肩凝りが慢性化して他にも色々と疾患を患う可能性もあります。そのような状況にならない為にも、寝具枕選びは非常に重要となるのです。肩凝りに悪影響のある枕を使用していれば、肩凝りは一向に改善される事無く改善出来る貴重な時間も無駄になります。自分に合った寝具枕を使用する事が出来れば、正しい寝返りを打ちながら就寝する事が可能になるので、肩甲骨のストレッチ効果をしっかりと得る事が出来、肩凝り防止に繋がります。
就寝中には、日中溜まった肩周りの筋肉の疲労がほぐされます。枕を変えて快適な睡眠を取る事でしっかり体の調整が行われて、次の日も体が軽くスッキリ目覚める事が出来ます。体に負担の掛からない快適な寝返りと言うのは、肩甲骨が上手く開閉されて無意識の内にしっかりストレッチされるので、肩凝り改善に繋がると言う訳です。

肩こり解消枕
寝具枕を選ぶ際のポイント
寝具枕を選ぶポイントで重要な事は、触り心地や見た目で決め無いと言う事です。例えば、「とても肌触りが良い!」「フカフカしていて気持ち良い!」だけの寝具枕等、ただ素材の柔らかさや気持ち良さだけでは睡眠を妨げる事にもなるのです。寝返りしやすい寝具枕を選ぶコツは、身体全体を支えられる程度の硬さが大切です。

今注目されている肩凝り解消「抱かれ枕 アーチピロー」

今、良い枕探しでお悩みの方に人気のある話題の抱かれ枕“アーチピロー”を知っていますか?今までにない見慣れない形状や寝心地の良さから高い人気を博しています。抱かれ枕と言う名前の通り、まるで誰かに抱っこされているような安心感や安定感があり、快適な就寝が出来ると評判の枕です。長年肩凝りに悩まされていた方も、肩凝りの痛み改善されたという方も多く、肩凝りの救世主枕として今注目されています。

肩こりや横向き就寝に快適な枕

抱かれ枕「アーチピロー」とは?

一般的なの寝具枕と異なり、アーチピローは枕の両サイドが腕の部分まであり、アーチ形の形状をしています。眠り製作所から販売されており、寝具枕としてロングセラーになっているヒット商品です。アーチピローの最大の特徴は、腕の部分まで伸びた形状で上半身全体を枕で抱かれているような状態で就寝する事が出来る点です。
一般的な枕は、就寝している際に支えられる部分となるのは頭と首の部分ですよね。しかし、アーチピローはアーム付きの枕なので、頭と首を支えるのはもちろん肩や腕も支える事が出来ます。なので、上半身全体が就寝中にしっかり支えられる為、身体のバランスが通常の枕に比べて整えられて、尚且つ、体がリラックスした状態で就寝する事が出来る良さがあります。

一般的な寝具枕が肩凝り改善にならない理由
枕に頭を乗せて寝た際、首と肩、首と腕の間に少し隙間が生じます。この隙間が生じる事で、肩周りに大きな力が掛かって肩凝りを悪化させる要因になっていると言われています。肩凝りを改善させるにはその隙間を無くす事がポイントで、アーチピローはその問題を解決した枕で、アーチ状になっている事でさらに肩や腕を含めた上半身全体を適度に支え、快適な眠りが出来る状態が作り出されているのです。

抱かれ枕の活用方法とは?

アーチピローは、枕の両サイドにアームが付いているのが大きなメリットですが、アームがある事の良さにはもう一つ優れたメリットがあります。それは、寝返りの動作を行って横向きの状態になった際、肩に過度な負担が掛からないと言う良さがあります。 アーム付きは、横向きで寝ていても肩が枕に密着して安定感があったり、両腕も適切な位置に置いて寝る事が出来たり、快適な睡眠を行う為の就寝環境がしっかり整います。なので、抱き枕のように自然な体勢で眠る事が出来たり、アーム部分が身体をサポートしてスムーズな寝返りを行う事が出来たりします。また、アーチピローは手洗いする事が可能なので、定期的に洗濯をして衛生的に使用出来ます。

肩こりや横向き就寝に快適な枕活用法

抱かれ枕「アーチピロー」の良い所

 体の歪みを改善する事が出来る
アーチピローで就寝するだけで体のバランスが整います。就寝時に余計な力を仰向けになった際に抜く事が出来るような作りになっています。なので、浅い眠りや寝付きの悪さで体に力が入っている人にとって、体がリラックスした状態で就寝出来るのです。
 体を大きく包み込む安定感がある
従来の枕は基本、頭や首だけを支える為の枕になっています。しかし、アーチピローは頭・肩・腕の三点を支える事が出来ます。なので、睡眠時の不安定になりがちな体勢をしっかり包み込んで支えてくれるので安定感のある眠りを実現しています。
 どんな体勢でも快適に寝付く事が出来る
アーチピローは、どんな体勢で就寝しても快適な寝心地は変わる事がありません。例えば、枕の高さが低いと横向きで寝ている際には肩に負担がかかってしまいます。しかし、アーチピローの場合、横向き就寝した際も最適な高さや硬さになっており、体が歪まず身体へ掛かる負担も軽い作りになっています。アーチ枕がある事で腕部が柔らかく稼働してくれるので、寝返りも簡単に行う事が出来ます。

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